Lifestyle

 

En pratiquant régulièrement, le fitness est bénéfique pour votre santé, votre forme et votre énergie ! 


Vous hésitez encore ? Nous sommes là pour vous accompagner !

 

1 - AVOIR UNE BONNE HYGIENE DE VIE 

Boulot, dodo, métro…Faire une pause sportive dans son quotidien est primordiale ! Avec 20 clubs et des horaires élargies (jusqu'à 22h), nos clubs bénéficient d'espaces cardio-training et musculations spécifiquement conçus pour permettre un meilleur enchaînement des différents exercices, vous assurer efficacité, sécurité et simplicité d'utilisation. Le petit plus ?  Entraînez-vous en toute tranquillité grâce à nos services de garderie. Vos enfants pourront jouer dans un espace réservé sous la surveillance de personnel dédié !


2 - PERDRE DU POIDS 

C’est à partir de 30 à 45 minutes que le corps commence à brûler les sucres présents dans votre corps, pour ensuite puiser dans les graisses. Avec des séances longues et régulières, votre taille diminuera très vite tout en renforçant vos muscles ! Pour plus de résultats, SILHOUETTE vous propose des entraînements 100% personnalisés, nos coachs s'adaptent à vos envies, vos objectifs et votre emploi du temps ! A chaque besoin, une solution ! 


3 - GAGNER EN SOUPLESSE

Faites travailler toutes les parties de votre corps ! Avec plus de 50 activités variées et innovantes, une pratique régulière et des exercices adaptés, vos articulations, tendons et ligaments deviendrons très vite plus souples. Force, cardio, danse, choisissez le cours collectif qui vous convient le mieux et augmentez vos capacités physiques ! 


4 - SE DETENDRE

Le fitness permet d’éliminer toutes les tensions accumulées durant la journée ! BodyBalance, Pilates, Yoga, Stretch, choisissez l'activité qui vous convient le mieux ! Après votre entraînement et une bonne douche, profitez également d'espaces détente (sauna, hamman, jacuzzi) dans la plupart de nos clubs ! Vous souhaitez prolonger le plaisir ? Offrez-vous une parenthèse relaxante avec des prestations de massage et d'esthétique (hors abonnement). 


5 - GAGNER EN MOTIVATION 

Vous n’arrivez pas à être régulier dans vos exercices ? Vous manquez de motivation ? Chez Silhouette, tous nos cours sont animés par un coach sportif ! Cours collectifs, small group training ou personal training, la communauté SILHOUETTE vous offre une expérience de groupe stimulante ! Vous préférez vous entraîner seul ? Nos coachs sont toujours là pour vous conseiller si besoin.


 6 - PROFITER DU SOLEIL

En complément de votre pratique en salle et pour faire le plein de bien-être, SILHOUETTE insuffle un nouvel élan en proposant des séances de sport en extérieur ! Club Running ou Randonnée, restez connectés de nouveaux cours en extèrieur sont à venir !
Vos clubs s’associent aussi ponctuellement à de grands évènements sportifs en extérieur : Tour du Canton, Corporate Games et bien d'autres à venir !


7 - PROFITER D'UN ABONNEMENT SUR-MESURE

Qui dit été dit aussi vacances ! Avec l'option FLEX, vous pouvez suspendre votre abonnement pendant vos congés ! Partez sereins, nous vous attendons !