| Les prestations de Silhouette |
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Saviez-vous que Silhouette Wellness S.A. fait également partie du groupe IHRSA qui vous permet, sous certaines conditions, d'aller vous entraîner avec votre carte Silhouette à l'étranger ? Visitez cette page pour plus de détails |
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| Salle de musculation | | Salle de cours |
Vous y trouverez un matériel de haute qualité, divisé en secteurs d’activités (secteur « musculation / tonification », secteur « cardio »…) agencés par groupes musculaires.
Des instructeurs qualifiés assureront l’établissement de vos programmes d’entraînement, de vos tests d’aptitudes ainsi qu’une surveillance et une aide-conseil continue.
| | Dans chacun de nos centres vous trouverez une salle de cours collectifs spacieuse et équipée de tout le matériel nécessaire en fonction du cours (steps, barres, poids, vélos, élastiques, slide…)
Toutes les salles sont équipées de parquets flottants (plus confortable pour le dos) et pour la majorité d’entre-elles également de l’air conditionné.
Une très grande diversité de cours d’excellente qualité y sont donnés par des instructeurs diplômés. |
Informations pratiques | |
Informations pratiques |
- Munissez-vous de chaussures que vous n’utilisez qu'à l’intérieur
- Posez un linge sur les machines utilisées
- Pensez à vous hydrater pendant l’exercice
| | - Munissez-vous de chaussures à semelles blanches
- Renseignez-vous à l’avance sur le niveau du cours (débutant, moyen, avancé)
- Pensez à prendre un linge
- Certains cours nécessitent une réservation (Biking)
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| Piscine | | Sauna |
Température de l’eau : 27° – 28°
Cadre agréable et de détente
Des cours d’aqua-gym pour adultes (cours pré et post natal) y sont régulièrement donnés
| | Tous nos centres sont équipés de saunas.
Bain de chaleur sèche (température de 90° à 95° chez les hommes, maximum 85° chez les femmes).
La majorité de nos centres ont un sauna dans les vestiaires respectifs (homme-femme)
A disposition après le sauna : bac d’eau glacée ou cascade
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Informations pratiques | |
Informations pratiques |
- Maillot de bain obligatoire
- Bonnet de bain non-exigé mais cheveux longs attachés
- Douche obligatoire avant l’accès
- Veuillez respecter les consignes d’utilisation affichées
| | - Douche obligatoire avant accès
- Maillot de bain ou linge obligatoire
- Veuillez faire attention à respecter le temps d’utilisation
- Veuillez respecter les consignes d’utilisation affichées
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| Jacuzzi | | Bains Turcs |
Bains équipés de jets d’eau sous pression qui créent des remous, massent et relaxent le corps
Température 36° - 37°
Nos Jacuzzis sont mixtes (exception Maunoir)
| | Bain de chaleur à 100% d’humidité, température 45° à 47°
A disposition après le Bain-Turc : bac d’eau glacée ou cascade |
Informations pratiques | |
Informations pratiques |
- Douche obligatoire avant accès
- Maillot de bain obligatoire
- Veuillez faire attention à respecter le temps d’utilisation
- Veuillez respecter les consignes d’utilisation affichées
| | - Douche obligatoire avant accès
- Maillot de bain ou linge obligatoire
- Veuillez faire attention à respecter le temps d’utilisation
- Veuillez respecter les consignes d’utilisation affichées | | | | | |
| Massage / Beauté | | Solarium |
Vous trouverez dans quelques uns de nos centres, des espaces beauté / bien-être, ou vous pourrez profiter de soins tels que massages (relaxants, sportifs, amincissants, drainages, massages du dos, réflexologie …), esthétique (épilations, maquillage permanent…)
| | Tous nos centres sont équipés de solariums « Ergoline » (N° 1 des fabricants professionnels) qui sont testés et qui portent le symbole « GS » prouvant la sécurité de l’appareil.
Vous permet de préparer votre peau aux vacances par exemple ou de garder « bonne mine » l’année durant.
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Informations pratiques | |
Informations pratiques |
- Ces services sont disponibles sur rendez-vous
- Tous les renseignements sont disponibles aux réceptions des centres concernés (prix, réserv.)
- Certaines de ces prestations (massages) sont reconnues par la plupart des caisses maladies (en Suisse) et sont remboursées partiellement ou totalement
| | - Solariums self-service.
- Pas besoin de réservation préalable
- Veillez à bien respecter le temps d’utilisation (en fonction du type de peau)
- Veuillez respecter les consignes d’utilisation
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| Café / Bar | | Garderie |
Vous trouverez un bar ou une cafétéria dans tous nos centres.
Des repas diététiques et équilibrés y sont servis, ainsi qu’une petite restauration rapide.
Vous avez également un grand choix de compléments alimentaires (protéines, acides aminés…) ainsi que des boissons isotoniques.
| | Vous donne la possibilité de suivre votre entraînement en toute tranquillité pendant que votre enfant est placé sous la surveillance de personnes diplômées.
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Informations pratiques | |
Informations pratiques |
| | - Les enfants sont acceptés dès 1 mois
- Il ne faut pas laisser l’enfant plus de 2 heures sans la présence de son parent
- Le parent doit rester dans l’enceinte du club
- Les enfants malades ne sont pas acceptés
- Veuillez respecter le règlement en vigueur
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| Vestiaire | |
Nos vestiaires fonctionnent avec des cadenas individuels, qui peuvent être achetés à la réception du centre.
Les affaires doivent être débarassées et le casier vidé après chaque séance d'entraînement. | |
Informations pratiques | |
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